Category Archives: 未分類

今あるものに感謝するとは?

こんばんは。

対人恐怖症専門起業家育成コーチです。

今日よりメルマガを配信いたします。よろしくお願い致します。

季節は2月ですが朝起きるのが正直億劫だなって感じてしまいます。

そんな朝の弱い僕ですが今日もはりきって1日を過ごしていきたいと思っています。

では早速本題に入っていきたいと思います。

あなたは自分の幸せについてどのようにお考えでしょうか。

いかがでしょう、幸せって言っても人それぞれ違うのでいろんな答えがあると思います。

もちろんどのようなものでも構いませんし、幸せについてあんまり考えたことがない・・・

なんて答えであっても今はそれでも大丈夫ですよ!

例えば身近なところで言えば欲しい物なんかがそうですよね。

僕達は欲しい物があって日々の生活の中で手に入れることができれば幸せなのかもしれません。

ですがその為には対価としてお金を支払う必要もあるのかもしれません。

僕が思うのは幸せとは日常の中に常に存在していると思うのです。

仕事、プライベートなど毎日の生活の中に沢山あると思います。

なぜそんなことを言うのかというと日々、「今あるものに感謝」することが幸せに繋がると思うからです。

「今あるものに感謝」するからこと未来にはもっと素晴らしい幸せが待っている。

そう思いませんか。

実際の行動としては例えば毎日の食事の前に五秒程度でいいので手を合わせて感謝の祈りを捧げます。

このように「足るを知る」には実際に何かの行動を起こす必要があるのです。

是非、あなたも感謝することでより幸せを感じられるようになってくださいね。

実は僕自身、日々の感謝を実際の行動としてはじめたのはつい最近のことなんです。

それでも今後どのように自分に変化が起こるのかを楽しみにして行っています。

ちなみに最近といえばマイカーの調子が悪くなりただ今入院中です。

代車として借りている車が以前僕が乗っていた車なんです。

なんか複雑な気持ちだったりしますが、まあ仕方がないのかもしれませんね。

複雑な気持ちも今だけなので、それも楽しみながら今日も1日を過ごしていきます。

努力すればするほど成功しないという矛盾

子供のころから教えられてきたこと。
それはなにかも目標に向かて努力すること
「努力は必ず報われる」
「努力は裏切らない」
そう教え込まれてきた私たちには
「努力すればするほど成功から遠ざかる」
と言われてらとても信じられないですよね。
「努力こそが成功の近道
そう信じられるからこそできr8ウのが努力です。

もちろん成功してお金持ちになった人は、努力なんてしないで好き勝手にやってきたという訳ではありません。
みなさん、人並み以上の努力をしてきたからこそ成功してお金持ちになっているのは間違いありません。
便人お人からすればそれはとてつもないほどの努力だったと言えます。
それであえて「努力は無駄:といえるのは、一般亭に言う「努力」はもはや意味をなさない時代だからです。
どいういうことかといえば、ただ努力すれば成功できる時代はもう終わったと言えるからです。
例えば
毎朝誰より早く出社し
毎晩遅くまで残業する
そんな努力の塊のような人がいたとします。

かたや
定時にに出社し
定時に鵜さっさと帰る
そんな人がいたとします。
努力が人を裏切らないのであれば、いわゆる前者モーレツサラリーマンが成功しているはずです。
社内でも朝早くに出社して夜遅くまで残業して頑張っている人ほど評価は高まるはずです。
しかし、現実にいはそうとは限りません。

今は結果が全てです。
成果が上がって初めてその働き方が正解であると言えるのです。
成果が上がらなければ
たとえ毎朝早くに出社し、毎晩遅くまでざんぎょいうしていても、それは無駄なことだと評価されるのです。

しんな努力をすることよりも
「成果を上げるための働き方とpは?」
そんなことを最優先して考えて行動しなければなりません。
多くの方が未だに「時間」という尺度で自分の努力を判定しています。
しかし、今は「結果」が尺度なんです。
ですから、必ずしも努力が報われる時代ではありません。
そういう人こそ今までの行動や働き方を見直して、いかに効率的に結果を残せるかを考える時代なのです。
サインの達人 署名ドットコム

セミリタイアしたい人向けの資産運用の始め方!

セミリタイアに向かって人生を進めていきたいあなた!

重労働をやめて、楽な生活を歩みたいと思ってますよね。

そこで、当記事ではセミリタイアしたい人向けの資産運用はどんなものがあるのか紹介します。

ぜひ参考にしてください。

 

セミリタイア用と老後用の資産運用は違う

セミリタイア用の資産運用と老後用の資産運用は違います。

老後用はつみたてNISAやiDeCoなど、長期の積み立てを前提にした資産運用が基本です。

この資産運用の違いを理解しない限り、セミリタイアには近づいて行けません。

  • セミリタイア用:運用利回りを上げていく必要がある
  • 老後資産向け用:長期にわたって運用していく必要がある

長期積み立ては失敗しにくい投資ですから、老後向きなわけですね。

一方、セミリタイア向けは少しリスクを取って、年利が大きめになるように設定しないといけません。

 

セミリタイアは年利10%以上は狙いたい

セミリタイアをするなら、年利10%以上は狙っていきたいところです。

年利10%以上になると、1000万円の資金があれば、年間100万円ぐらいの運用益が見込めるので、生活的にはかなり楽になります。

これぐらいの運用益が得られると、生活が変わったと実感できるようになるのではないでしょうか?

セミリタイアをする時に大事なことは安定して、運用益を上げ続けることです。

 

  1. 少しリスクを取って、セミリタイアを目指す
  2. 少なくとも数年間は安定した運用益を出す
  3. セミリタイア達成

 

このような手順を踏んでいくことで、成果が出るようになります。

なので、セミリタイアしたい人は高利回り+年利が高いものを選ぶ必要があるんです。

 

セミリタイアを実現するトラリピという投資

セミリタイアを実現するにはトラリピという投資があります。

このトラリピという投資はセミリタイアを実現するのに有効で、年利10%以上も期待できますし、安定的に資産を増やしてくれます。

リスク的には少し大きめの投資にはなるんですが、セミリタイアを実現するにはこれぐらいのリスクを受け入れないといけません。

 

トラリピは設定が全て、最初の設定次第では有効活用できますし、ロスカットしてしまうことにもなります。

トラリピの具体的な設定に関しては下記から見れますので、ぜひ参考にしてみてください。

将来のセミリタイアに向けて、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。

 

投資の世界は奥深く面白いです。

将来の生活を豊かにするために、投資の世界を知って、一緒にセミリタイアを目指しましょう。

トラリピ初心者設定

美容にストレスは大敵!綺麗でいたいなら心は穏やかに

美容にストレスは対的なことはしhられています。
そもそもストレスがたまると身体が酸化することがわかっています。
なによりイライラしていてはその表情もきつくなり綺麗でいられなくなりますからね。

この美容に隊的なストレスを減らしていくのは物事に対する考え方、つまり思考法も大きく影響しあmす。
そこでいつも綺麗でいたい人のための思考法をご紹介します。

①人生で起こることに無駄なことはひとつもない
良いことがあればテンションが上がり、悪いことが起こればテンションが下がる。
これは当たり前のことです。
でも一見望んでいなかった嫌なことが起こっても、後から考えてみるとそれが決して悪いことではなかったということが多いのです。
若い頃委の失敗は人生に肥やしとなります。
失恋したことは辛い経験だけれども、そのおかげで今の素敵な人と巡り会えたのだから決して悪いことではなかったはずです。
今から考えれば「どうしてあんなダメ男にいれあげていたのか?」
そんな笑い話にもできます。

②「あること」と「ないこと」の区別

物事をはっきりさせずに曖昧なまま、勝手に自分の推測で行動すると無駄足なることがほとんどです。
そんなことに時間を使うことが、ストレスをため込むことになります。
人はあえてあいまいにしておきたいことも少なくありません。
例えば好きな人がいても「告白できない」としjます。
「わたしなんてぜ帯に振られるに決まっている」
そんな府に自分で勝手に決めつけて無駄な時間を過ごしているのです。
告白してフラれれば、すyぐに次の恋にも進むことができます。
告白して鵜m無くいけば、幸せな恋が始まります。
いずれにしても、うだうだ悩んでいても仕方ないのです。

はっきりできることはは斬りさせる。
これがストレスを溜めないコツです。

③考え方次第でストレスは減らすことができる
考え方によって短期的にはストレスがかかることもありあmすが、それは長期的視点に立てばトータルのストレスを減らすことができます。
ですから、綺麗でいたいなら美容に大敵なストレスを溜めない考え方を実践しましょう。
イビサクリーム ビフォーアフター

studio US動画編集の楽しさとは?

studio USは動画編集スキルをマスターするためのオンラインスクールです。多くの方は自分のキャリアアップやフリーランスという仕事に生かすために動画編集というスキルに興味を持たれることでしょう。しかし、どうせstudio USで動画編集を学ぶなら楽しみながら覚えましょう。

studio US動画編集の楽しさ1,場面転換

動画編集の基本は素材となる動画から不用な部分を切り取って繋ぎ合わせることから始まります。これを「カット編集」と呼びます。この時、動画内の時間軸は当然断たれるわけですから、そのままつなぎ合わせると不自然は違和感を感じますよね。そこで使われる手法が「場面切り替え」(トランジション)と呼ばれるものです。トランジションには様々な方法があります。代表的なものだけでも「オーバーラップ」「ワイプ」「フェードイン・フェードアウト」「クロスディゾルブ」「ページターン」「アイリス」といった多くの手法があるのです。動画編集の楽しさの一つは、このトランジションを駆使して、いかに自然な流れで場面転換を見せるか?だと思います。現在は、デジタル技術の進歩により、動画編集ソフトを使えば家庭のパソコンでもこのトランジションを楽しめます。アナログの頃は映像加工用の機器が安くても乗用車一台分ほどの値段がしたので、家庭で動画編集を綺麗に仕上げるなんて言うことは夢のまた夢だったのです。現在では、家庭のPCでトランジションができるので、動画編集スキルを学ぶ際には、カット編集と共に楽しみながら覚えてください。

studio US動画編集の楽しさ2,BGM

動画編集の楽しさの二つ目は「BGM」と「効果音」の挿入です。youtubeのゲーム実況動画などを見ていると、編集により様々なBGMや効果音が挿入されています。この動画編集におけるBGMの効果は計り知れないものがあります。同じ場面でも使うBGMによっては感動的なシーンになったり、逆にギャグシーンになったりもします。このBGMによる効果を一番に実感するのは、結婚披露宴を撮影したビデオではないでしょうか?新郎新婦の思い出の曲をバックに流し、披露宴のクライマックスでは感動的な音楽で盛り上げる!こういった演出で、結婚式の参加者に喜んでもらうのも、動画編集者の楽しみの一つです。こうして自分でも楽しみながら、周りの人からも喜んでもらえる動画編集スキルをstudio USで身に付けてください。studio US動画

実家の片付けこそが究極のバリアフリーである

バリアフリーが注目されて久しいですが、なにもわざわざバリアフリー工事をする必要はありません。
実家の片付けこそ究極のバリアフリーじゃないかな?
と私は考えています。

確かに高齢者の転倒防止に効果的なのがバリアフリーですが実家の片付けもそれにおとるものではありません。
バリアフリーといえば
・部屋と部屋との段差
・お風呂場と脱衣所
・トレの段差
そんな場所はどうしても高齢者自身も不安定な体制になりがちなので転しやすく危険な場所でもあります。

例えば
部屋と部屋との段差には段差緩衝材を取り付けたり
お風呂やトイレにはすのこなどを置いて段差をなくしたり」
いろいろな工夫ができます。
ただそんなバリアフリーは段差の解消だけではありあm線。
高齢の親が通る場所はそこだkではないからです。
実家の床にものが散乱していてはいつ転倒してもおかしくありません。

床に物を置かないb
実家にある物を片付ける
それがお金を書けない究極のバリアフリー工事でもあります・

①部屋と部屋との段差、トイレの段差などつまずいたり、体勢が不安定な場所は改善を考える。
※段差解消座位安の子など
②部屋が片付いていることこそ究極のバリアフリーであることを理解する。

わざわざ大きなお金をかけてバリアフリー工事のリフォームをすることよりも実家の片付けを考えてみませんkじゃ?
いくらバリアフリー工事をしても、ものの数か月で元のモノで散乱した実家に戻ってしまっては意味がありません。
実家が昭和に建てられたものならばあまりバリアフリーのことなど考えて建てられてはいません。
だからこそ今のうちに対策を考えておくべきです。
高齢の親が転倒して骨折した後では後悔してもしきれません。
今のうちにできるだけのことはしておきましょう。
まさに「転ばぬ先の杖」なのです。

若いあなたならなんでもないわずかな段差でも、足が自由に動かない高齢の親にはとても危険な段差なのです。
そのあたりの認識はきちんとしておいてください。
実家 売却 手順

【シップの副作用】夏に気を付けて欲しい薬とは

 

春から夏にかけて紫外線が強くなる季節には、気を付けなければならない薬がいくつかあります。

その中でも、多くの人が副作用をあまり気にしないと思われる薬が、「シップ」です。

 

シップにも副作用があります

 

シップも医薬品である以上、使ったらいけない人や使わないほうがいい人、使用する上で注意すべきことがあります。

それについては通常、処方された病院・薬局や、購入したドラッグストアで説明を受けるはずです。

しかしこれが受け取った本人・購入した人以外の人が使用した場合、使用上の注意を読まずに安易に使用して、副作用が起きてしまう場合があるのです。

 

例えば、おばあちゃんが「病院でもらったシップをスポーツをしている孫に分けてあげた」とか、「自分が買ったシップが腰痛によく効いたので膝の痛い友達に分けてあげた」というのは、珍しくありません。

 

春~夏は特に気を付けて欲しい「ケトプロフェンの光線過敏症」

「ケトプロフェン」という成分を含んでいるシップを貼ったあとに、その成分が皮膚に残り、そこに紫外線が当たることによって発赤やかゆみ、水疱がでることがあります。

これが、光線過敏症です。

 

ケトプロフェンが含まれているシップは、「モーラス」「ミルタックス」などがあります。

これらは、袋の後ろ側に光線過敏症に対する注意書きが書かれているので、ご覧になったことがある方も多いでしょう。

 

よくある勘違いが、「シップは夜に貼って朝にはがしているから、昼間に紫外線を浴びても問題ないだろう」ということです。

しかし、ケトプロフェンは4週間ほど皮膚に残り、シップをはがしたあとも貼付部位を日光に当てないように注意する必要があります。

そして、薄い色の衣服では紫外線が透過する恐れがあるので、色の濃い服で貼付部位を覆っておかなくてはなりません。

 

日焼け止めの成分にも注意

 

そして、このシップを使う場合の日焼け止めでは、「オキシベンゾン」「オクトクレリン」という成分を含まないものを使用してください

これらは紫外線吸収剤として日焼け止めに含まれるものですが、ケトプロフェンと交叉感作性を有しており、光線過敏症を引き起こすことがあるからです。アラフィフ 薬剤師 ブログ

 

介護や片付けで手を抜く、頑張り過ぎないことも大事

介護や実家の片付けをすることに必要以上に張り切りすぎないないことが最後まで心が折れずにやり遂げるコツではないでしょうか。
どうしても介護や実家の片付けをしている時には悲壮感を持ちすぎる方が少なくありません。
でも、それでは最後まで続かないのです。
介護も実家の片付けも長期戦のマラソンです。
一朝一夕には終わりません。
だからこそ自分をリフレッシュする時間も時には必要なことも忘れないでください。
頑張りすぎて余りの自己犠牲の精神に疲れ果ててしまっては元も子もありませんから、自分をリフレッシュする時間やその方法を予め考えておくべきです。

頑張りすぎるkぁ囲碁や実家の片付けはすぐに相手に伝わりあmす。
ついついイライラしながら介護していると親は敏感にそれを感じ取ります。
自分の身体すら自由に動かない親からすれば、子供の世話になっていることだけで罪悪感を感じているのに、その子供がイライラしていてはさらに罪悪感は大きくいなってしまいます。
それは時に大きな親子喧嘩にもなりかねません。
実家の片付けで他の兄弟たちとの足並みがなかなかそろわずについついイタイラさひてしまっては兄弟仲がギクシャクしてしまいあmす。

①介護や実家の片付けしている期間中でも自分の時間を作ることに罪悪感を感じる必要はありません。
②自分の好きなことを楽しむ時間があることでより良い介護や実家の片付けができる。
③食事の介助やおむつおお世話だけが介護じゃなりません。ただだまって一緒に寄り添ってあげているだけでも立派な介護です。

頑張りすぎる介護ユア実家の片付けはいつか家族との間に不協和音が起こしがちです。
手を抜ける所はしっかり手を抜いて頑張り過ぎない
それもとても大切なことなんです。
心の余裕があってこそ
介護も実家の片付けもできるのです。
あなたは最近自分の笑顔を見たことがありますか?
見せたことがありますか?
ちょっと怖い表情になっていませんか?
一度 振り返って鏡を見てみませんか?

実務者研修 働きながら どこがいい

30代40代で起こる耳のトラブルは10代20代の時のツケ

イヤホンやヘッドホンでガンガン大音量の音楽を聴いている若者はもう今や溢れかえっています。
彼らに声をかけても呼び止めてもきっと振り向くことはないでしょう。
なぜなら彼らの利いている音楽の音量は平均80デシベルです。
これって強大なジェット機が発着するク空港の想損レベルなんです。
こんな大音量ので長時間にわたって音楽を言きいていると私たちの耳がいつ変調を起こしてもおかしくないのです。
今や難聴は高齢者だけの時代ではないのです。
ある人は声府が聞き取りにくくなり電話に出るのが億劫になったそうです。
ある人は会議の最中、遠くの席の人の発言が聞き取りにくくなってしまいました。
ある日とは第スクなカラオケのイントロがよくわからなくなってしまった
そんな人も増えてきているのです。
さらにまわりの人からは
・テレビの音が大きすぎる
・いちいち聞き返してきてうっとうしい
・聞こえないふりをしている
と迷惑をかけていることにも気づいてください。

まず耳の変調の兆候の第一段階として耳鳴りがあります。
そんな時に多くに人は
「あれも耳が遠くなってきたのかな」
「歳だからしょうがない」
と放置してしまいがちです。
しかし聞こえが悪くなるのは本当に加齢のせいだけでしょうか?
50代で聞こえにくくなる人がいる一方で80代、90代でもよく聴こえる人もいます。
年齢に関係ないとすれば「耳の聞こえ」のトラブルはなぜ起こるのでしょうか。
原因にはいくつかありますが、「イヤホン」「ヘッドフォン」の常用もその原因の一つといわれています。

音というものは音波と言われるように空気の振動です。
耳元で大きな大きな音が鳴っているということは、その奥にある神経細胞を傷つけているのと同じなんです。
大きな音が鼓膜を直撃すると、鼓膜も疲弊しその奥御神経細胞jも傷ついているんですよ。

今は10代20代である人たちがイヤホンやヘッドフォンで大音量の音楽を聴き続けていると、いずれ30代40代50代になってそのツケが回ってきます。
働き盛り、社会的責任が重くなってきた時に「あれ?なんか聞こえにくい?」そんなことにならないように気を付けてください。

オリーブスマートイヤー 評判

転職活動が長引くと辛い

この記事の趣旨は
・転職をしようとしているがめちゃめちゃ長引いている
・仕事が辛い思っているので転職活動をはじめた
・転職について詳しく知りたいが、何を調べていいかわからない
・転職活動を早く終えて就職してしまいたい
・転職活動をして早く給料をあげたいと考えている
などと考えている人におすすめです。
皆さん、こんにちは、元気に転職活動をされていますか?
今回の記事では、転職活動が長引く人の特徴についてご紹介します。
あなたは転職が長引いてしまう人の特徴はご存知でしょうか?長引く人には長引く人のある欠点が存在しているのです。
実は、転職活動が長引けば長引くほど不利になってしまう可能性があります。
あなたの転職活動がもし長引いてしまっていると感じるなら一度転職活動のやり方を見直してみませんか?そうしないと取り返しのつかない事態に発展してしまうかもしれません。
転職活動が長引いてしまう人の特徴とはズバリ…
転職活動が長期化する人にはある特徴があります。
基本的には、早く会社を辞めたいと思っていて焦っている人である場合やこの仕事は自分には向いていないから1日でも早く脱出したいという思いが強すぎる特徴があります。
あなたも心当たりはありませんか?
このような特徴を持っていると自分に本当に向いている仕事を探せているのか冷静に判断できなくなっています。
そのため、客観的に自分が見られなくなり、志望動機もあやふやになりがちなので、転職活動が長期化する傾向にあるのです。
在職中に転職活動を行う場合は、3ヶ月~半年以内の期間が転職活動をしている期間が多いです。
それより長くなっている場合は注意が必要です。
ただ、在職中の転職活動には時間の制約があるため、あなたの活動量次第ということもあるので一概には言えません。
自分の中で転職したい欲を抑えつつ、くじけないメンタルを持つてるようにしていけば、転職活動が長期化してもなんとかなるはずです。
転職活動が長期間に及ぶ人の特徴
転職活動が長期化する人は、焦っているかも
いかがでしたか?
転職活動が長期化した時の特徴が分かれば、それについての対処法も自ずとわかってくるはずです。
あなたの弱点がわかれば、あなたの転職に関するの効率は一気に高まるはずです。
まずは焦らず転職活動をしていくことが大切です。
また、転職をするにはリンクのサイトが素晴らしい知識をくれます。一読の価値ありです。
退職転職できずに困っている人必見の内容です。
是非一度を転職活動が長期化した時は焦らず行動してみて下さいね!