継続と行動について

こんばんは。

心を癒して自己実現達成させるコーチです。

今日は継続についてお話いたします。

どうぞよろしくお願い致します。

継続とはつまり行動することだと思います。

あなたも何かをするときにいろんな思いがあって行動するのだろうと思います。

しかし、この行動にはかならず不安、恐れ、戸惑いなどが出てくるのではないでしょうか。

この湧き出てくる気持ち、あなたはどのように感じられていますか。

僕はこの気持ちこそが今の自分を変えるための大事な存在のように感じています。

例えば僕の場合、何かを継続しようとしたときに他人からの目が気になったり、自分で勝手に悪い方向へと思い込んだりと思考が一人歩きしていることに気が付きました。

このように一見、嫌と感じる感情にも何かの役に立つことができるのかもしれません。

あなたもそのような状況になったとき少し立ち止まって自分が今何を感じているのかに冷静になって向き合ってみませんか。

今まで感じていたことに対して別の気持ちを選択することもできます。

そのような考え方から自己実現に向けての一歩を確実に踏み続けることができるのですね。

あなたも是非、不安、恐れ、戸惑いの感情が出てきたら出来る限りで良いので冷静に向き合ってみましょう。

不安や恐れの感情は人間である以上一生涯なくなることのない感情だと思っています。

なのでその感情との向き合い方が大事なのだろうと思っています。

僕自身、20代はほんとに感情に振り回された時代を過ごしてきました。

正直、人を殺したいと思ったことだってありました。

ほんとにこの世の中で一番心の弱い存在だと自分自身を見ていたのです。

なので嫌な出来事は全て他人のせいにしていました。

すると余計に嫌な感情が沸き起こってきます。

いつも感じてましたが自分で自ら怒りを湧き上がらせていたように思います。

さらに責任転嫁する対象がいないと今度は自分以外の架空の存在に対して責任転嫁してしまうのです。

何かもう一人の自分の存在に対して責任転嫁していたように思います。

まさしく自分との信頼関係を絶つ行為なのです。

そうすると自信も失います。

何をするにもマイナス感情に支配されます。

そして世の中を恨みます。

僕自身が歩んできたのです。

なのでわかります。

あなたにはそうなって欲しくはありません。

なのでどんなことがあってもまず自分を大事にしてください。

それが身近な人を大事にする大一歩です。

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